Олена Петренко
Головний дієтолог
15 років досвіду
Спеціалізується на харчуванні для людей старшого віку. Розробляє індивідуальні програми, що поєднують смачну їжу з максимальною користю для здоров'я.
Сімейна гармонія через здорове харчування
Об'єднайте покоління за спільним столом. Створіть традиції здорового харчування, які об'єднують вашу родину та зміцнюють зв'язки між поколіннями.
Сьогоднішні рекомендації
- Спільне приготування борщу
- Вівсяна каша з ягодами
- Травяний чай після обіду
Міжпоколінневі традиції
Створюйте кулінарні традиції, які поєднують дідусів, батьків і дітей за одним столом.
Персональне планування
Індивідуальні плани харчування, що враховують вподобання та потреби кожного члена сім'ї.
Турбота про здоров'я
Рецепти та поради, розроблені з урахуванням потреб старшого віку та активного способу життя.
Наша команда експертів
Команда професіоналів з багаторічним досвідом у галузі харчування, сімейної психології та кулінарії, які допомагають створювати гармонійні сімейні традиції.
Марія Коваленко
Сімейний психолог
12 років досвіду
Експерт з сімейної динаміки та міжпоколінневої комунікації. Допомагає родинам створювати теплі традиції навколо спільних трапез.
Андрій Мельник
Шеф-кухар
20 років досвіду
Майстер української кухні з міжнародним досвідом. Створює рецепти, які легко готувати всією родиною та які приносять радість кожному поколінню.
Приклад тижневого планувальника
| День | Сніданок | Обід | Вечеря | Спільна активність |
|---|---|---|---|---|
| Понеділок | Вівсянка з яблуками | Куряча юшка з домашньою локшиною | Запечена риба з овочами | Приготування тіста для вареників |
| Вівторок | Сирники з ягодами | Борщ з квасолею | Тушковані овочі з кашею | Консервування огірків |
| Середа | Омлет з зеленню | Гречана каша з м'ясом | Овочевий салат з курятиною | Збирання трав для чаю |
| Четвер | Каша пшенна з гарбузом | Солянка м'ясна | Котлети рибні з пюре | Випічка домашнього хліба |
Тарифи для кожного покоління
Обирайте план, який найкраще підходить для вашої родини. Спеціальні знижки для великих сімей та довготривалих підписок.
Оберіть тривалість підписки
1 міс
3 міс
12 міс
Економія до
грн
"Сімейний стіл — це місце, де народжуються найтепліші спогади і найміцніші зв'язки між поколіннями"Марія Коваленко, Сімейний психолог
1200+
Щасливих родин
500+
Унікальних рецептів
15
Років досвіду
Програма сімейної лояльності
Створюйте сімейні команди, досягайте спільних цілей і отримуйте винагороди за здорове харчування всією родиною.
Бонусна система
За кожен спільний прийом їжі отримуйте бали, які можна обмінювати на додаткові рецепти або консультації.
Сімейні виклики
Щомісячні завдання для всієї родини: приготування нових страв, вивчення традицій або організація сімейних пікніків.
Досягнення
Відкривайте нові рівні, отримуйте значки за досягнення і діліться успіхами з іншими сім'ями.
Відгуки наших користувачів
Ольга Іванова, 58 років
★★★★★
"Завдяки SereneSpace ми з онуками знайшли спільну мову через готування. Тепер щосуботи готуємо разом вареники за рецептом моєї бабусі!"
Микола Петрик, 65 років
★★★★★
"Дуже зручно планувати тижневе меню. Дружина каже, що тепер в нас завжди є що приготувати, а я нарешті навчився готувати борщ!"
Анна Коваль, 72 роки
★★★★★
"Рецепти прості і зрозумілі, а великі шрифти дуже зручні для читання. Тепер можу ділитися своїми улюбленими стравами з родиною через додаток."
Приєднайтесь до нашої родини
Почніть свій шлях до здорового сімейного харчування вже сьогодні. Заповніть форму і отримайте персональні рекомендації.